¿Qué es la meditación y para qué sirve?

Al pensar en meditación para algunos puede ser una práctica religiosa, gurús e incluso sectaria. No obstante, es un ejercicio intelectual que potencia la atención y la consciencia del momento presente, y con ello se consigue un estado mental y físico de serenidad, paz interior, concentración y creatividad.

En nuestro centro de salud y bienestar en Carmona podrás asistir a nuestras terapias como también acudir a nuestro centro de salud y bienestar en El Viso. 

Además produce los siguientes beneficios:

Los niveles de ansiedad y depresión bajen

Se activan algunas zonas del cerebro, en concreto las asociadas a los sentimientos de empatía, compasión y amor altruista

Mejora la memoria, concentración…

Regulariza el ritmo cardíaco, regula y ayuda a trabajar al aparato digestivo ya que la risa relaja los músculos y ayuda a que el cuerpo pueda trabajar de una manera más cómoda y relajada

Ayuda a descansar y relajar la mente

Se reduce el volumen de la amígdala, la región del cerebro involucrada en el proceso del miedo

Sabes que también ...

Tiene efectos positivos sobre la molécula telomerasa, la encargada de alargar los segmentos de ADN en los extremos de los cromosomas; es la enzima que facilita la inmortalidad de las células en la mayoría de los procesos cancerígenos

¿Cuando se imparte este taller?

Dos días en semana con una duración de una hora

 

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Sana Contigo somos tu centro de bienestar integral en Sevilla perfecto para ti. Puedes visitarnos en nuestro de salud y bienestar en Carmona y en El Viso.

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Mercedes Gomez
Mercedes Gomez
00:34 27 Nov 19
Conocer a Charo es lo mejor que me ha podido pasar, gran persona y toda una profesional. Para mí un ángel en la... tierra 😍leer más
Carmen Vecino Roldan
Carmen Vecino Roldan
13:12 26 Nov 19
Grandes profesionales pero más grandes persona a mi me personalmente me cambio la vida
Marí Carmen Pulgarin
Marí Carmen Pulgarin
10:49 22 Nov 19
Hola a todos soy Mari, de el viso del Alcor, Sana contigo esta cambiando mi vida en todos los aspectos, para mi... personalmente Charo, junto con su equipo son excepcionales, muchas gracias Charo 😙😙leer más
Pilarica RP
Pilarica RP
22:36 04 Oct 19
La mejor ayuda que recibi, gracias a ella consegui quedarme embarazada , estare eternamente agradecida ,recomendable... 100%leer más
Ainhoa Alcaide
Ainhoa Alcaide
13:38 04 Oct 19
Muy buen servicio. Recomendado para todas las edades. Es genial 😻
Ainhoa Alcaide
Ainhoa Alcaide
13:36 04 Oct 19
Marisé Bravo
Marisé Bravo
22:22 03 Oct 19
Sana Contigo te ofrece una vida mejor!
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